Temario para primer año

deberan estudiar la teoria de las capacidades fisicas y como realizamos la tabla de cooper y este es un ejemplo de las preguntas que vendran en el examen ya que va ser escrito


    si realizamos 30 abdominales sin detenernos que capacidad física estaríamos desarrollando
Resistencia

     si corremos 20 minutos sin detenernos que capacidad física estaríamos desarrollado
Resistencia

    en una carrera que tipo de señal de salida es mas rápido que asimilemos la visual o la auditiva

Auditiva

    hay dos tipos de entrega de estafeta o testigo cuales son
Por Arriba y por abajo

    si realizamos 3 series de 8 lagartijas cada una que capacidad física estamos desarrollando

Fuerza

    cuando desarrollamos esta capacidad física el aumento de la masa corporal se hace notar
Fuerza

    cuando desarrollamos esta capacidad física la disminución de la grasa corporal se hace notar
Resistencia


    Cual es el objetivo de la carrera de relevos
Que el testigo recorra la carrera en el menor tiempo posible