Tabla de Cooper

Les dejo acontinuacion esta tabla para que comparen la distancia recorrida por ustedes y sepan como estan fisicamente

recuerden su trabajo debe tener los siguientes datos:

Nombre:      edad:

frecuencia cardiaca maxima:  (210-la edad)

frecuencia cardiaca antes de la prueba:

porcentaje:  frecuencia cardiaca maxima                = 100%
                  frecuencia cardiaca antes de la prueba = ?   

realizamos la siguiente operacion:  frecuencia cardiaca antes de la prueba X 100 ÷ frecuencia cardiaca maxima

frecuencia cardiaca despues de la prueba

nuevamente sacamos el porcentaje

distancia recorrida:  mts.

y al final cual fue su rendimiento en la tabla

*El Test de Cooper es una prueba de condición física. Sirve para medir la resistencia aeróbica y medir el VO2max. Fue diseñada por el Dr. Kenneth H. Cooper en 1968 para el ejército de los EEUU. Actualmente se utiliza en diversos ámbitos como sistema de evaluación (Institutos de Secundaria y Facultades de Educación Física) o como medio de clasificación de los aspirantes en pruebas físicas de acceso a los cuerpos de policía, bomberos, ejército, árbitros de la Liga de Fútbol Profesional, etc.

*Descripción del test: El objetivo de la prueba es recorrer la máxima distancia posible en 15 min.