Eliminacion Sencilla

Rol De Juegos
ELIMINACION SENCILLA



N. J. = N. E. – 1
N. B. = (N. I. >) -   N. E
J. 1. R    N. E. - (N.I<)

N. J. = 4 – 1 = 3
N. B. = 8 -  4 = 4
J. 1. R    4 – 2 = 2
NI= 2 4 8 16 32 64 128 256 512 1024

1___________
                         |____________
2___________|                          |
                                                    ______________
3___________
                         |____________|
4___________|

1.- ¿Qué información obtenemos al despejar la siguiente formula de eliminación sencilla NJ= Ne -1?
    R.-el número de juegos que tendremos durante todo el torneo.

2.- ¿Qué información obtenemos al despejar la siguiente formula de eliminación sencilla NB= (N.I>.)-Ne?
R.-el número de equipos que pasan a la siguiente ronda sin jugar.

3.- ¿Qué información obtenemos al despejar la siguiente formula de eliminación sencilla Nj.1R= Ne-(N.I.<)?    R.- El numero de juegos que tendremos en la primera ronda

NJ= numero de juegos
NB= equipos que pasasn bite o sin jugar
NI = numeros ideales (nunca cambian)
J1r= juegos en la primera ronda

Rol De Juegos Round Robin (todos contra todos)

En primer lugar debemos colocarle números a los equipos que van a participar en el torneo para poder realizar el rol de juegos

1.- BOLITA DE PLASTILINA
2.-KATANA SHOW
3.-LOS INCONFORMES
4.-LOS JUNIORS

Posteriormente recordamos las formulas

NJ= Ne (ne-1) / 2  = numero de equipos por numero de equipos menos uno entre dos

Nr= Ne – 1 = numero de equipos menos uno

Nj.R= Ne / 2  =  numero de equipos entre dos (en caso de que los equipos no sean numero par se utiliza la formula Nj.R= Ne - 1 / 2 = numero de equipos menos uno entre dos)

Significados:
NJ = Numero de Juegos
Nr = Numero de Rondas
Ne = Numero de Equipos
NjR = Numero de juegos por Ronda (jornadas, o de días).           

Realizamos la sustitución en este caso el numero de equipos son 4 (NE= 4)

NJ= 4 (4-1) / 2 =  6
    
Nr= 4 – 1 = 3

Nj.R=   4 / 2  =  2
          
Para acomodar el rol se siembra en todas las jornadas en el primer juego al equipo numero uno y en las jornadas continuaremos la secuencia de los números.
Para continuar el rol por día (jornada, sesión) continuaremos la numeración al sentido de las manecias del reloj.

1      2      3

1-2    1-3    1-4
4-3    2-4    2-3

La comprobación se van tachando los juegos como fueron programadas, no deben quedar ningún numero por tachar ni alguno tachado dos veces.

Comprobación

1    2    3    4
2    3    4
3    4
4

En el caso de que el número de equipos sea impar se realiza de la manera siguiente:

En primer lugar debemos colocarle números a los equipos que van a participar en el torneo para poder realizar el rol de juegos

1.- BOLITA DE PLASTILINA
2.-KATANA SHOW
3.-LOS INCONFORMES
4.-GATITOS
5.-LAS NENAS

Posteriormente recordamos las formulas

NJ= Ne (ne-1) / 2  = numero de equipos por numero de equipos menos uno entre dos

Nr= Ne – 1 = numero de equipos menos uno

Nj.R= Ne - 1 / 2 = numero de equipos menos uno entre dos

Significados:
NJ = Numero de Juegos
Nr = Numero de Rondas
Ne = Numero de Equipos
NjR = Numero de juegos por Ronda (jornadas, o de días).           

Realizamos la sustitución en este caso el numero de equipos son 5 (NE= 5)

NJ= 5 (5-1) / 2 =  10
    
Nr= 5– 1 = 4

Nj.R=   5 - 1  / 2  =  2

Al acomodar las jornadas un equipo se quedara sin jugar, el día de la jornada es el numero del equipo que descansa y continuaremos la numeración al sentido de las manecias del reloj,

1      2      3    4       5

2-3    3-4    4-5    5-1
5-4    1-5    2-1    3-2

La comprobación se van tachando los juegos como fueron programadas, no deben quedar ningún numero por tachar ni alguno tachado dos veces.

Comprobación

1    2    3    4  5
2    3    4   5
3    4    5
4    5
5
Espero que no tengan dudas, pero si las hay pueden enviarme un correo deportes_prepa_ma@hotmail.com

Primer Parcial Para Segundo Semestre

Les dejo la imagen del examen de saque, puede ser el que mas les acomode (por arriba o por abajo) tendran dos oportunidades y la calificacion mas alta queda, recuerdo que esto se promedia con la participacion de cada clase (60% participacion - 40% de examen) les recuerdo que persona que se presente al examen sin pants no presenta.

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primer parcial para primer semestre

Jovenes les dejo el examen del primer parcial, como les comente es totalmente practico, es un circuito que no debe durar mas de 1 minuto por persona, que impriman la segunda paguina, en donde se encuentran los criterios de evaluacion. les recuerdo persona que se presente sin pants no presenta

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Fundamentos Basicos del Baloncesto

Los fundamentos basicos del basquetbol son:

trabajo de pies:

paradas en uno y dos tiempos

giros y pivotes

posiscion fundamental

desplazamientos en posiscion fundamental

bote y manejo de balon

bote bajop medio y alto

bote en forma de "V"

pase y recepcion:

pase al pecho

pase de bote

pase pór encima de la cabeza

pase lateral

pase de beisbol

posicion de manos para la recepcion

tiro y rebote

tiro en suspencion

tiro simple

entrada en triple

posicion para ganar reborte

estos son principios basico los cuales debemos poder realizar para poder jugar basquetbol,

acontinuacion les dejo el siguiente link para descargar una presentacion en power point sobre los fundamentos basicos

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y en un documento word les dejo un poco mas detallado el trabajo de pies.

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podemos jugar basquetbol pero oviamente mas las reglas, aqui les dejo el reglameto del basquetbol 2010.

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MI FILOSOFIA DEL TRIUNFO

La siguiente lectura es un extracto del libro "MI FILOSOFIA DEL TRIUNFO" escrito por Michael Jordan es una vision que les puede servir no solo para el deporte sino para la vida ya que este personaje no solo fue triunfador en el deporte sino igual en la vida, ya que sin jugar ha tenido ganancias y las sigue teniendo en una diversidad de empresas que creo. Ojala les guste y lo puedan poner en practica.

Mi filosofía del triunfo.

LA CLAVE DEL ÉXITO DE NUESTRO EQUIPO SERA SEGUIR LOS SIGUIENTES PASOS, CREYENDO EN ELLOS.

METAS

Hay que proponerse metas a corto plazo. Al mirar atrás nos daremos cuenta de que cada uno de esos pasos o éxitos parciales nos llevaran al siguiente.

Todos los pasos preliminares son como piezas de un rompecabezas al unirse forman una imagen.

Si ha hecho su mejor esfuerzo habrá logrado muchas cosas a lo largo del camino, no todos pueden completar la imagen. No todos llegaran a ser el mejor vendedor o el más grande jugador de básquetbol. Pero si se convertirá en uno de los mejores, en un hombre de éxito.

Paso a paso no concibo ninguna otra manera para lograr las cosas.

TEMORES

El temor es una ilusión.

Michael Jordan dijo: nunca tomo en cuenta las consecuencias de fallar un tiro importante ¿por qué? Porque cuando se piensa en las consecuencias siempre se piensa en un resultado negativo.

Si voy a tirarme a una alberca a pesar de que no se nadar, pienso que soy capaz de nadar lo suficiente como para salvarme. No caería en el error de pensar: “creo que puedo nadar pero talvez me ahogue.” Si acepto cualquier reto pienso que lograre el éxito. Jamás pienso en lo que sucederá si fracaso.

Me di cuenta que si llegaba a lograr algo en la vida tendría que ser agresivo. Nada sucedería si yo no salía a la calle y luchaba por alcanzar mi meta.
Parece que hay un obstáculo en el camino pero en realidad no existe. Lo que si existe es la oportunidad de hacer el mejor esfuerzo y obtener éxito.

Si resulta que mi mejor esfuerzo no es suficiente, al menos no tendremos que mirar atrás y decir que tuve miedo de intentarlo. El fracaso siempre me ha fortalecido para la siguiente prueba.

Acepto el fracaso. Todos fallamos en algo pero no puedo aceptar el que no se intenten las cosas.

COMPROMISO

No hay caminos fáciles

Si uno se pone a trabajar, los resultados llegaran tarde o temprano. No hay que hacer las cosas creyendo a medias. El hacerlo así solo puedo esperar resultados mediocres. Por eso hay que concentrarse en los entrenamientos tanto como en los juegos. Es una actitud que se puede abrir y cerrar como si fuera una llave. Seria imposible hacerse al tonto en los entrenamientos y después, al necesitar mas empuje en el final de un juego, pretender que el esfuerzo se refleje.

Al toparse con un muro, no de la espalda considerándose derrotado. Arrégleselas para escalarlo, para romperlo o camine alrededor para superarlo.

El aceptar responsabilidades es parte del compromiso al que nos referimos.

Usted tiene que ajustarse a su proyecto. Muchas personas trataran de hundirlo hasta su propio nivel de bajo desempeño cuando notan que no pueden hacer ciertas cosas.

TRABAJO DE EQUIPO

El talento gana juegos, pero el trabajo en equipo y la inteligencia ganan campeonatos.

En los toros de Chicago existía un acuerdo entre los doce jugadores. Todos sabían cuales eran los roles a desempañar. Conocían sus responsabilidades y capacidades; y por ello le ganaron a equipos más talentosos. En todo deporte hay equipos con grandes jugadores que jamás ganan un titulo. Es común que esos jugadores no estén dispuestos a sacrificarse por el bien del equipo. Lo curioso es que, a fin de cuentas, su poca disposición para el sacrificio hace que las metas individuales sena más difíciles de alcanzar.

Si los objetivos se conciben y logran como equipo, las carreras individuales destacaran por si  mismas.

¿Quieren mi opinión? Prefiero contar con 5 tipos menos talentosos que desean formar un equipo a disponer de 5 tipos que se consideran estrellas y no quieren sacrificarse.

RECUERDA El talento gana juegos, pero el trabajo en equipo y la inteligencia ganan campeonatos.


Puntos claves

* Paso a paso, no concibo otra manera de hacer las cosas.
* La gente tiene planes distintos para mí. Pero yo tengo el mío.
* Todos los pasos preliminares son como las piezas de un rompecabezas. Al unirse forman una imagen.
* Si ha hecho su mejor esfuerzo habrá logrado muchas cosas lo largo del camino.
* Me di cuenta de que si llegaba a lograr algo en la vida tenía que ser agresivo. Nada sucedería si yo NO salía a la calle y luchaba por alcanzar mi meta.
* Parece que hay un obstáculo en el camino pero en realidad no existe. Lo que si existe es la oportunidad de hacer el mejor esfuerzo y obtener Éxito.
* En ocasiones el fracaso nos acerca a donde queremos llegar.
* Acepto el Fracaso. Todos Fallamos en algo. Pero no puedo aceptar el que no se intenten las cosas.
* Siempre he creído que si uno se pone a trabajar, los resultados llegaran tarde o temprano.
* Seria imposible hacerme tonto en los entrenamientos y después, al necesitar mas empuje en el final de un juego, pretender que el esfuerzo se refleje.
* Al toparse con un muro, no de la espalda considerándose derrotado. Arreglándoselas para escalarlo, para romperlo o camine alrededor para superarlo.
* Usted tiene que ajustarse a su proyecto. Muchas personas trataran de hundirlo hasta su propio nivel de bajo desempeño cuando notan que no pueden hacer ciertas cosas.
* El talento gana juegos, pero el trabajo en equipo y la inteligencia ganan campeonatos.
* Lo curioso es que, a fin de cuentas, la poca disposición del equipo para el sacrificio hace que las metas individuales sean más difíciles de alcanzar.
* Si los objetivos se conciben y logran como equipo, las carreras individuales destacaran por si mismas.
* Quieren mi opinión? Prefiero contar con 5 tipos menos talentosos que desean formar un equipo a disponer de 5 tipos que se consideran estrellas y no quieren sacrificarse.
* En el instante mismo que uno se aleja de lo básico, los cimientos se debilitan hasta derrumbar toda la estructura. En realidad, los cimientos, las piedras o principios básicos, permiten que todo funcione.
* Para que sirve memorizar los libros si no se aprende nada? Parece que esa gente se preocupa tanto por componer una obra maestra, que ni siquiera domina la escala musical.
* Todo se resume en una sentencia muy sencilla: existen buenas y malas maneras de hacer las cosas. Usted puede practicar el tiro 8 horas diarias, pero si la técnica es errónea, solo se convertirá en un individuo que es bueno para tirar mal.
* Vuelva a lo básico. Y elevara el nivel de todo lo que haga.
* Si sus palabras no están respaldadas por el buen rendimiento y el trabajo duro, no sirven para nada.
* Un líder no puede inventar excusas. No olvide que debe existir calidad en todo lo que se hace.
* Debe estar Dispuesto a sacrificar ciertas metas individuales en caso de ser necesario para el bien del equipo. Pienso que un líder es también una persona que ha tenido éxito en el pasado y que no teme llevar a los demás por el camino del triunfo en el futuro - alguien que tiene una visión a futuro, que puede anticipar lo que sucederá.
* A lo largo del camino usted puede tomarse el tiempo para determinar en que cree y que tiene que aferrarse a sus convicciones.
* SOBRAN PERSONAS QUE HABLEN PERO FALTA QUIEN PREDIQUE CON EL EJEMPLO.

AERÓBICO O ANAERÓBICO

este es un articulo que encontre un dia navegando en la red es muy bueno y nos ayuda a comprender el tipo de ejercicio que realizamos

Lido Coronado

No hace falta ser médico para saber que el ejercicio trae grandes beneficios a la salud, de ahí el creciente interés por practicar deporte, lo que además ha provocado que, entre otras cosas, se incorporen nuevas palabras al diccionario popular, como aeróbico o anaeróbico, de los cuales hablaremos a continuación.
Si empezamos por lo más elemental, tendremos que decir que aeróbico significa trabajo en presencia de oxígeno, es decir, el aire que tomamos es suficiente para cubrir las necesidades de ese vital elemento. Entonces, cualquier actividad que cumpla con ello se le denomina aeróbica, independientemente de su intensidad o duración. Un ejemplo sencillo es dormir, donde se cubren las necesidades de oxígeno al respirar.
Por su parte, anaeróbico se refiere al trabajo realizado en donde el oxígeno que tomamos del aire no es suficiente para la cantidad que necesitamos, por ejemplo, al perseguir el autobús hasta que parece que el corazón se escapa por la boca.
Ahora bien, al iniciar cualquier actividad física el aire que tomamos siempre cubre las necesidades del organismo, por lo tanto empieza siendo aeróbico. En el caso de que la intensidad se eleve a un punto en el que necesitamos más aire del que podemos tomar caemos en esa falta y, por tanto, se convierte en anaeróbico, teniendo que disminuir la intensidad e incluso detenernos para poder recuperarnos.
Aire que te quiero aire
Habiendo dejado claro que el ejercicio aeróbico es aquel que lleva aire a los pulmones, pensemos que en esa categoría está caminar de manera rápida, correr, remar, brincar la cuerda, nadar, patinar, esquiar, andar en bicicleta y bailar, entre las más comunes. Lo peculiar en ello está en que los músculos utilizan como combustible principal las grasas en el organismo, de manera que la cantidad gastada aumentará en la medida que dure la ejecución.
Así, quien efectúa ejercicio aeróbico durante largo período y con intensidad moderada, lo verá reflejado en la fortaleza y aumento de volumen de las llamadas grandes masas musculares, como piernas, nalgas y parte baja de la espalda.
Es de vital importancia que el ejercicio se haga con cierta intensidad para que los latidos del corazón aumenten e ingrese más aire a los pulmones, con el fin de que el oxígeno sea distribuido a nivel celular. Recuerde que si la intensidad aumenta en exceso deja de ser aeróbico para ser anaeróbico, donde necesitamos más aire del que somos capaces de respirar.
Por otra parte, los verdaderamente doctos en el asunto indican que la forma más fácil de medir la intensidad del ejercicio aeróbico es a partir del número de pulsaciones cardíacas por minuto, partiendo de que la cifra máxima que soporta un corazón sano es aproximadamente 210. Entonces, para calcular la cantidad pertinente para cada persona, se resta a 210 la edad (en años) del practicante, por ejemplo, para un hombre de 30 años sería: 210 - 30 = 180.
En base a esto, los especialistas consideran las siguientes categorías para práctica de ejercicio aeróbico:

Suave. Si se realiza en el rango del 55% al 60% de la cifra indicada.

Moderado. Entre el 60% y 75%.
Fuerte. Al ejecutado entre 75% y 85%. 

Exceder esta cifra implica convertirse en anaeróbico.

De esta forma, si lo que se persigue es mayor resistencia física y mejor condición del corazón, lo indicado es ejecutar los ejercicios aeróbicos en un rango de intensidad fuerte, durante un tiempo moderado (20-30 minutos) un par de veces a la semana. Si el objetivo es mantener la salud y mejorar el metabolismo (aprovechamiento y desecho) de las grasas, conviene hacer un trabajo de suave a moderado, durante 40 minutos o más y de 3 a 5 veces por semana; habrán mayores beneficios si hay la posibilidad de hacerlo con más frecuencia.
A su salud
La constancia en el ejercicio aeróbico tendrá importante recompensa en la salud del practicante, principalmente en las siguientes áreas:
•    Fortalece el corazón al hacerlo latir más fuerte.
•    Disminuye la grasa corporal.
•    Desciende la presión sanguínea.
•    Reduce el colesterol malo y mantiene en niveles normales el bueno, lo cual disminuye en forma considerable los riesgos de ataque cardiaco.
•    Ayuda a perder peso, por el uso de calorías como combustible.
•    Disminuye tensión y estrés.
•    Aumenta fuerza física y autoestima.
•    Acelera el proceso de absorción y desecho (metabolización) de las grasas, al grado que una vez finalizada la sesión el cuerpo tiende a quemar más calorías, preferentemente de la grasa, aun en reposo.
•    Colabora en la eliminación de toxinas a través de respiración más eficiente.
Ahora que, usted puede combinar ambos tipos de ejercicio y obtener mejores resultados, por ejemplo, si realiza entrenamiento con pesas (en la categoría de anaeróbico), a fin de ayudarse a mejorar en forma y vigor físicos, considere también ejercicio aeróbico, el cual le proporcionará beneficios como los ya mencionados. Lo anterior es particularmente recomendable en las personas mayores de 35 años, puesto que a partir de esta edad los riesgos en la salud se incrementan.
Finalmente, es de vital importancia ser asesorado por un verdadero profesional en instrucción deportiva para obtener los resultados que se esperan del ejercicio aeróbico, pues es el indicado para que se cumplan las condiciones necesarias en cuanto al consumo de oxígeno adecuado y al control de la intensidad.